コロナ禍で思っていたことができないi>

2021年こそは！

　仕事の現場ではよく「頑張ります！」という言葉を耳にします。「頑張る」は通常はポジティブな言葉として使われていますよね。

自分は意志が強くない、我慢は嫌いと思っていても、人は最初はけっこう頑張りがちです。

「頑張る」で挫折しないためにどうしたらいいのでしょうか。

「ミニ努力」です

「我慢のない範囲」「無理のない範囲」でできることをしていきます。

運動でやせようと思った場合、慣れないことをするとやっぱりきついですよね。

大切なことは目的を「楽しいもの」「ワクワクするもの」「気持ちいいもの」にするという点です。

頑張らない方法をぜひ身につけてください。

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